现在很多人每次上厕所的时间都很长，经常一进厕所就是半个小时。注意了排便时间过长可不是好事情，会对身体健康造成极大的威胁。

建议人们要养成良好的排便习惯，尽早纠正坏习惯，才能对身体健康有好处。那么排便时间过长有什么危害呢？想要了解清楚的人，建议往下认真看看。

排便时间过长有什么危害

1、诱发炎症

天气冷的时候，很多人习惯将厕所的门窗都关得很严实。上厕所的时候，长时间待在狭小又不是很透气的卫生间里，很容易沾染细菌。一旦细菌附着在了私处的皮肤表面，就会不断繁殖，最终侵入人体，导致各种炎症发生。

2、容易便秘

正常的情况下，人们每次排便需要在5到10分钟之内解决。如果上厕所的时间超过了10分钟，则很容易诱发便秘。便秘可是很难受的，经常好几天没有便意，就算有便意的时候，每次蹲厕所都只能排出一点点粪便，总觉得腹部很难受。

再者长期便秘会导致肠道内堆积大量的宿便，导致腹部肥胖。还会滋生大量的毒素，导致肠道健康受损。所以说，长时间蹲厕所的习惯需要尽早纠正。

3、损伤关节

生活中很多人上厕所的时候，喜欢蹲厕所，选择下蹲排便，能够更好地排便。但是注意了蹲厕所的时间过长对膝关节有损伤，因为一直蹲着上厕所，会增加膝关节的压力，时间长了之后，膝关节受损会不断加重，容易出现疼痛感。