很多人到了中年发现自己的发际线是越来越高，担心自己哪天会不会真的秃头了。但很多90后、95后的小年轻也有同样的困扰，发际线后移，甚至还有脱发的情况。
如果真得出现了脱发的情况，不仅会影响个人的形象，对情绪也会有一定的影响，很容易引起自卑或者抑郁的情况，甚至影响有些人的社交以及婚恋。
为何发际线越来越高？
1.长期熬夜、压力大
现代人熬夜的时间比以前多多了，研究表明长期熬夜就会有增加脱发的几率，因为熬夜会影响毛囊细胞的正常生成代谢。
而且熬夜还会导致身体过度疲劳，导致内分泌的失调，这也体内激素就会紊乱，进而引发脱发的情况。
还有一部分人工作学习生活压力太大，在长期的高压生活环境下，头皮上的立毛肌就会收缩，会导致头皮的血液循环受到阻碍，这样皮脂腺就会分泌过多的油脂，影响了头发的生长环境，也会出现发际线后移的情况。
2.女性头发扎得过紧
很多女性在扎头发的时候，为了防止头发散落会扎得特别紧，这样时间长了会导致发根总是处于紧张的状态，头皮长时间往后拉扯，就会损伤毛囊，进而造成脱发的情况。
而且长期这样做头部的血液循环也会变得很慢，导致头部皮肤松弛，进而脱发的情况会越来越严重，发际线自然就会往后移了。
3.喜欢使用喷雾、发胶
有些人喜欢使用一些美发的产品，长期使用美发的产品，会有可能导致头皮局部微环境的改变，容易造成毛囊的堵塞，毛囊堵塞头皮油脂分泌就过多，发根就会难以吸收营养，最后头发的营养也会出现不良的情况，就会脱发。
4.洗护用品过于强效
长期使用太过于强效的洗护用品，很容易导致过度清洁，皮脂膜就会受到损伤，头皮的毛囊如果不断受到刺激，平时再清洗不干净的话，还会堵塞毛囊。
这样长期持续下去，就会不断脱发，进而发际线就会越来越高了。
5个好习惯，帮你挽救发际线
1.饮食注意
在饮食上要注意避免摄入过高热量的食物，可以适当补充维生素E、铁元素、碘元素和植物蛋白等等。而且还要保持均衡营养，补充营养要适当。
2.心情愉悦不熬夜
当有压力的时候要学会合理发泄，保持愉悦的心情，因为愉悦的心情，会有助于头部血液循环的通畅，保持良好的头发生长环境。而且注意不要熬夜，早睡早起对预防脱发也有很大的帮助。
3.按摩头部
可以定期对头部头皮进行按摩，这样可以促进头部的血液循环，进而有效的预防脱发。
4.改变分发方向
长期保持一个发型，就会导致发缝变宽的情况，头发也会看起来越来越稀疏。所以生活中可以经常改变分发的方法，进而预防发缝稀疏的情况。
5.留刘海
长时间扎过紧的马尾容易导致发迹后移，所以女性可以选择留刘海，或者让头发散下来，都会缓解发迹后移的情况。