冰糖莲子银耳羹的做法

2024-12-19 12:15:26

食材准备银耳，红枣，莲子，枸杞，冰糖。方法步骤1、将银耳泡发，清洗浸泡2小时以上；2、红枣刷洗干净，莲子，枸杞，冲洗干净；3、银耳放入高压锅中，上气半小时后关火排气；4、加入枣子，上气10分钟后，排气加莲子；5、再上气10分钟后，排气加冰糖，枸杞，搅拌，小火煮至冰糖融化即可。

胆固醇高的人一日三餐怎么吃，常吃这4种食物，能够清血管降血脂

2024-12-19 12:00:22

三高其实大家也不陌生了，高血压，高血糖和高血脂。其实，高血脂这个说法并不严谨，我们更应该称其为“血脂异常”。因为人身体里并不是所有的脂蛋白都是对健康有害的，高密度脂蛋白就是对人体有益的，可以帮助胆固醇的转化。血脂异常是导致动脉粥样硬化的重要因素之一，是冠心病和缺血性脑卒中的独立危险因素。在我国血脂异

这三道湘菜特色招牌菜，你都吃过吗？

2024-12-19 11:45:30

必点的三道招牌菜！传承和发扬祖传秘方，每一道都别具风味~范氏扣肉一道肥而不腻、红润诱人的范氏扣肉，一下子就打开食肉兽的胃口！选用极品五花肉为原材料，三分肥七分熟，采用传统技法，煮、炸、、蒸进行烹调，还特别经过了脱油处理，一点儿都不肥腻。搭配十几种本地的配料，用上湖南最好的浏阳豆豉，蒸足4小时，才得以

正宗招牌湘菜——小炒黄牛肉的做法

2024-12-19 11:30:30

材料：牛肉、青红椒、香菜、大蒜、生姜、豆瓣酱、生抽、胡椒粉、生粉、盐、料酒、干红椒、花椒做法：1、准备好所有的食材，清洗干净；2、牛肉放入冰箱冻一会儿，取出以后，按照牛肉的纹路，切成薄片；3、切好的牛肉放入碗中，加入料酒、生抽、生粉和胡椒粉抓匀，再加入一勺食用油腌制二十分钟；4、大蒜剁成蒜末，青椒切

煎饼薄脆怎么做？教你这个做法，单吃也好吃，又香又脆，做法很简单

2024-12-19 11:15:30

说到煎饼水果，每个人都很熟悉。说到煎饼水果的灵魂，它一定是中间的薄脆皮三明治，又薄又香，又香脆可口。实际上，这种香脆的单餐也非常美味。在春节期间，我们将被炸很多。在吃饭，看电视时，它不会停止吃饭。然后，加入一些芝麻，然后改变图案，使其成为油炸的大麻叶。实际上，这种脆皮方法非常简单，可以用面粉制成。现

秋季午餐食谱这样搭配，老少皆宜

2024-12-19 11:00:24

我们午餐最佳的用餐时间是中午12:30分左右那么午餐我们怎么合理搭配呢？因为现在正值秋季，天气比较干燥，所以秋季饮食注重补肺，五行中认为白色的食物是入肺的，这个时节就要多吃点白色的食物哦，比如说可以多吃些像芋头、梨、银耳、莲藕、山药这样的白色食物。推荐食谱：枸杞木耳炒山药+清蒸鲈鱼+莲藕排骨汤+适量

这5道安徽名菜偏甜还是辣？ 你吃过几道？

2024-12-19 10:45:49

安徽菜作为八大菜系之一，特色美食毫无疑问是有许多的，并且安徽省的特色美食文化内涵也较为浓厚，因此本地也是不少名吃，今日小编就给大伙儿分享一些安徽省美食特色，想要去安徽旅游的朋友们不必错过了哦！舌尖上的安徽，这5道安徽名吃，你吃过几道？错过会后悔！包公鱼包公鱼原名“红酥包河鲫鱼”。包河所产鲫鱼背乌，人

金针菇怎么做下饭菜 ，这样做超省事 比涮火锅还好吃

2024-12-19 10:31:45

食 材主料：金针菇250g、胡萝卜1小根、黄瓜1小根辅料：油2汤勺、盐1小勺、小葱1根、酱油1汤勺、醋1汤勺、香菜5g做 法1.金针菇切去根部，用淡盐水浸泡清洗干净。2.胡萝卜切细丝。3.煮锅烧开水，放入金针菇，煮2分钟后捞出。然后再放入胡萝卜煮2分钟捞出。4.黄瓜切细丝。5.黄瓜丝、金针菇、胡萝卜

冬季寒冷，少吃凉重温补，给家人做五道滋补食物 ，暖身防寒提高免疫

2024-12-19 10:16:31

一、虫草花蒸鸡准备食材：鸡腿，虫草花，葱花，姜片。做法步骤：1、鸡腿清洗干净剁成块，擦干水分，加入料酒、食盐、胡椒粉、生抽、蚝油、老抽、香油，姜片，淀粉，抓拌均匀腌制半个小时。2、虫草花浸泡十分钟，然后清洗干净沥干水分。放入鸡腿中，抓拌均匀。再将虫草花和鸡腿转移到盘子上，水开上锅蒸半个小时。3、蒸熟

菠菜腐竹——吃着比肉还鲜，嘴馋就吃香辣菠菜腐竹

2024-12-19 10:01:12

入秋后，虽然天气冷了，饮食上以热饭热菜热汤为主，但偶尔吃点凉拌菜还真是开胃。此季的凉拌菜不宜冷藏，常温就可以。 曾经只属于春天的菠菜，现在由于种植技术的发展，一年四季皆可食用。秋天的菠菜似乎比春天的还要鲜嫩。 今儿就用它跟腐竹凉拌，酸辣开胃顺气，营养丰富，吃完一盘，由里到外都觉得痛快、舒畅。用料菠菜